Здоровая пища

Здоровье и правильное питание

Массажное кресло польза

Как пользоваться массажным креслом

Массажное кресло кажется отличным вариантом для получения качественного массажа в домашних условиях. В рекламе этих сложных массажных устройств часто говорится об их универсальности – расслабляющий массаж, лечебные процедуры, воздушно-компрессионное воздействие, инфракрасный прогрев в сочетании с роликовым и вибрационным массажем. Но действительно ли массажное кресло так полезно и незаменимо?

Например, кресла не рекомендуется использовать при болезнях позвоночника – это может привести к еще большим проблемам со здоровьем, в том числе к необратимым. С другой стороны, при отсутствии серьезных болезней массажное кресло отлично справляется с мышечными зажимами и устранением проблем с кровообращением. Предлагаем ознакомиться более подробно с показаниями к применению кресел для массажа и медицинскими предостережениями об их использовании.

Виды массажа, используемые в креслах, и их влияние на здоровье

В чем польза массажного кресла?

Аппаратный массаж при использовании кресел позволяет прорабатывать многие группы мышц, а интенсивность воздействия массажных элементов и их тип дает возможность составить индивидуальную программу массажа, в зависимости от личных предпочтений и состояния здоровья.

Массажное кресло обладает следующими видами массажа:

  • вибрационный массаж;
  • роликовый массаж;
  • воздушно-компрессионный массаж;
  • похлопывание и постукивание отдельных зон;
  • растягивание мышц и разминание;
  • массаж шиатцу;
  • сочетание различных типов массажа с интенсивным прогреванием.

Функции постукиваний, похлопываний и разминаний в массажном кресле отлично снимают излишнее напряжение мышц, улучшают движение крови, способствуют снабжению тканей кислородом. Разминания и растягивания приводят в тонус мышцы, которые долго находились в неподвижном положении, и активизируют обмен веществ всего организма.

Воздушно-компрессионная методика массажа, которая действует посредством воздушных подушек, оказывает очень мягкое давление на массируемые области, способствуя их расслаблению. Воздушные подушки встроены в массажное кресло под его обшивкой, при необходимости они позволяют сконцентрироваться на массаже отдельных мышц. Они активизируют движение крови и лимфы в организме, ликвидируют застои в капиллярах, оказывают профилактическое действия, избавляя от возникновения некоторых сердечно-сосудистых болезней.

Точечный массаж шиацу, заимствованный из китайской традиционной медицины, служит прекрасным средством восстановления энергии и позволяет телу полностью расслабиться, достигнут точки максимального физического и психологического комфорта. Воздействие специальных механизмов на жизненно важные аккупунктурные точки организма стимулирует работу внутренних органов и желез внутренней секреции, усиливает ток крови и тонизирует мышцы, наполняет тело бодростью и улучшает настроение.

Вибрационный массаж за счет мощных вибромоторов воздействует не только на поверхность кожи и мышцы, но и на внутренние органы, кости, мочеполовую систему, кишечник и все органы малого таза. Вибрационное воздействие наиболее эффективно в сочетании с инфракрасным прогревом – это позволяет распространиться действию массажа вглубь тела и прогреть самые глубокие подкожные слои. Прогревание с вибрационным массажем является отличным средством профилактики простатита.

Польза массажных кресел в том, что они способствуют очищению крови, стимулируя отток венозной крови, которая выводит из организма продукты жизнедеятельности, шлаки и токсины. Благотворное воздействие на лимфатическую систему избавляет от отеков, а регулярный роликовый массаж бедер избавляет от проявлений целлюлита.

Противопоказания к применению массажных кресел

Использовать массажное кресло запрещено в том случае, если противопоказан и обычный ручной массаж. Среди болезней, которые служат противопоказанием к получению массажа в массажном кресле, выделяют:

  • злокачественные опухоли;
  • нарушения кровообращения, в том числе варикоз, тромбоз и многие болезни сердечно-сосудистой системы;
  • гинекологические проблемы, беременность и послеродовой период;
  • инфекционные и кожные болезни;
  • заболевания кишечника, мочеполовой системы, язвы;
  • некоторые болезни опорно-двигательного аппарата;
  • острые воспалительные процессы.

Даже абсолютно здоровому человеку начинать сеансы массажа в массажных креслах следует только после консультации с врачом. Острые боли в области спины и поясницы, а также смещение позвонков, сколиоз и прочие серьезные проблемы с позвоночником лечить аппаратным массажем строго запрещено. Лечение таких болезней – задача мануального терапевта, механический массаж в массажном кресле никогда не сможет учесть всех нюансов и провести комплексное лечение. А вот навредить – легко.

Как правильно использовать массажное кресло?

Проблемы с использованием массажных кресел не ограничиваются противопоказаниями при наличии некоторых заболеваний. Вред от них может получить и здоровый человек, если не соблюдает основные правила эксплуатации.

Чтобы свести ущерб от массажного кресла к минимуму, его следует располагать только на идеально ровной поверхности и подальше от нагревательных элементов или открытых источников огня. Запрещается использовать кресло и в случае повышенной влажности в квартире или доме. Не стоит злоупотреблять массажем даже тогда, когда он приносит массу положительных эмоций – один сеанс не должен превышать 30 минут, иначе мышцы вместо расслабления получат обратный эффект. После проведения массажных процедур вставать с кресла рекомендуется только после нескольких минут отдыха.

Перед сеансом массажа запрещено курить, употреблять алкоголь, кофе или энергетические напитки. В противном случае интенсивный массаж может привести к сильным спазмам сосудов.

Массажное кресло – это лучший прибор для проведения лечебных и расслабляющих процедур в домашних условиях. Однако для его эффективного применения лучше всего предварительно проконсультироваться у врача. Только грамотно составленная индивидуальная программа массажа, при отсутствии серьезных противопоказаний, способна оказать на здоровье человека серьезное лечебное и профилактическое воздействие.

Кажется, что массажное кресло – лучший выход из ситуации, когда времени на посещение массажиста просто не хватает. Но можно ли назвать универсальным инструментом лечения домашнее массажное кресло: отзывы врачей, противопоказания, механизм действия – все эти вопросы будут освещены в данной статье.

При заболеваниях позвоночника рекомендовать массажное кресло нельзя: индивидуальные особенности организма требуют внимательного и бережного подхода. Но при отсутствии серьезных патологий массажное кресло станет отличным помощником при мышечном зажиме и проблемах с кровообращением.

Отзывы врачей о массажном кресле носят положительный характер, хотя медики напоминают, что у аппаратного массажа есть противопоказания. Не следует забывать и о цене массажного кресла: такое приобретение – серьезный удар по кошельку, поэтому к выбору массажного кресла необходимо подойти с особой тщательностью.

Массажное кресло: показания и противопоказания

Массажное кресло не во многом отличается от обычного. Секрет кроется в его внутреннем устройстве. Помимо мягкого внутреннего наполнителя, в нем присутствует массажный механизм, который у разных моделей варьируется. Противопоказания к применению массажного кресла не столь велики, а отзывы врачей говорят в пользу приобретения данного устройства. Но чтобы оценить значение данной установки, попробуем разобраться в особенностях массажного кресла.

Простыми считаются установки, оснащенные массажными роликами. Часто роликовый и вибрационный режимы совмещены, что позволяет добиться наибольшего расслабления во время массажа. Более сложные модели включают вакуумный и воздухопроводный механизмы, которые обеспечивают более качественный и полностью охватывающий тело массаж.

Кресло может обладать следующими функциями:

  • акупунктурный массаж,
  • массаж мышечной массы,
  • профилактический и общеукрепляющий массаж,
  • расслабляющий массаж,
  • антицеллюлитное массирование.
  • Массажные системы оказывают благотворное действие на позвоночник, улучшают циркуляцию крови, обеспечивают полное расслабление спинных и икроножных мышц. Функционирование массажных механизмов определяется программой, которая предусматривает несколько режимов работы. Главная задача установки – избавить человека от любого вида напряжения, в том числе нервного. Показаниями к его применению можно назвать:

  • малую физическую активность,
  • стрессы,
  • проблемы с кровообращением,
  • спортивные нагрузки,
  • отечность.
  • Обзавестись креслом для домашнего массажа стоит тем, кто имеет проблемы с лишним весом. Регулярный массаж улучшит обмен веществ и приведет к более быстрому расщеплению жиров. Кроме того, установки подобного рода позволяют улучшить кровоснабжение и избавиться от целлюлита.

    Высокая популярность массажных кресел объясняется тем, что число профессий, связанных с умственным трудом и исключающих физическую активность, с каждым днем растет. Стимуляция различных зон позволяет избежать их атрофирвания. Массажные системы также позволяют улучшить мозговую активность за счет увеличения притока крови.

    Противопоказаний к использованию массажного кресла немного. Среди них:

  • онкологические заболевания,
  • серьезные гинекологические проблемы у женщин,
  • беременность,
  • нарушение кровообращения,
  • инфекционные заболевания,
  • детский возраст,
  • хроническая язва.
  • Следует помнить, что время одного сеанса не должно превышать 30 минут. В проливном случае могут возникнуть головные боли, мышечная усталость, нарушение кровообращения.

    Массажное кресло: отзывы врачей

    Медики в целом относятся к массажным установкам благосклонно и отмечают высокую пользу массажных систем, используемых в профилактических целях. При наличии серьезных патологий костно-мышечной системы следует воздержаться от использования кресел и проконсультироваться с врачом относительно возможности проведения массажа.

    «Комплексный массаж для укрепления здоровья»

    Из всех существующих массажных систем кресло является лучшей разработкой для домашнего использования. В отличие от многих массажных механизмов локального действия, кресло позволяет проработать несколько участков за раз. В целях общего укрепления здоровья, снятия мышечного напряжения и профилактики заболеваний позвоночника полезно использовать массажное кресло, которое оказывает расслабляющее и успокаивающе действие.

    «Качественное улучшение циркуляции крови»

    Застой крови и иные проблемы с кровообращением приводят к серьезным сбоям в организме. Если специализированный массаж по отдельным зонам я все же рекомендуют делать у профессионала, то сеансы в массажном кресле помогут улучшить циркуляцию крови, размять отдельные группы мышц, избавить от проблем, связанных с энергетической блокадой.

    Пост опубликован: 06.07.2016

    Польза кресел-качалок для Вашего здоровья?

    Польза кресел-качалок для Вашего здоровья?

    Кресла-качалки изобретены не просто для отдыха, а для релаксации. Первое и главное их преимущество – они успокаивают человека, укрепляя тем самым его нервную систему. Поскольку в наше время, как никогда, актуальна поговорка «все болезни от нервов – можно смело делать вывод, что кресло-качалка – весьма полезная для здоровья вещь.

    Чтобы расслабиться, успокоиться, впасть в некий приятный транс – равномерное, ритмичное и спокойное покачивание подходит как нельзя лучше. Таким образом активизируется парасимпатическая нервная система – человек отвлекается от посторонних мыслей, расслабляется. Расслабление ума способствует расслаблению тела, что также очень важно для Вашего здоровья – расслабленные мышцы полноценно отдыхают и восстанавливаются.

    Кресло-качалка полезна для тех, кто испытывает проблемы со сном – полчаса равномерного покачивания избавит от напряжения Ваш ум и тело, после чего Вы спокойно заснете.

    Кроме физического и душевного расслабления, качание в кресле имеет ряд других полезных действий. Расслабляя одни мышцы, оно тренирует другие – в частности, мышцы ног и спины, задействованные при давлении на полозья и спинку. Спинные мышцы архи-важны для организма: прямой, сильный позвоночник – ключ к здоровью всех органов. Развитые мышцы ног позволяют легко стоять или ходить пешком.

    Кресло-качалка полезна людям с тахикардией или иными нарушения сердцебиения. Ритмичное покачивание задает определенный ритм биения сердца, и если Вы раскачиваетесь плавно и равномерно – так же будет биться Ваше сердце. Если Вы регулярно сидите в кресле-качалке – через какое-то время сердечный ритм начнет восстанавливаться.

    Также кресло-качалка способствует тренировке вестибулярного аппарата. Для этого можно раскачиваться как медленно и равномерно, так и в более быстром ритме. Привыкнув таким образом к качке, Вы лучше будете переносить длительные поездки на автомобилях и автобусах, авиаперелеты и даже катание на аттракционах.

    Для безопасности Вашего здоровья имеет значение также материал, из которого изготовлено кресло. Как правило, это плетеное дерево – ротанг, лоза – то есть нетоксичные, экологически чистые материалы. Лак, которым они покрываются, также безвреден.

    Приобретая кресло-качалку, Вы получаете три преимущества в одном флаконе – украшение интерьера, мебель для комфортного отдыха и приятный тренажер для здоровья.

    Читайте так же:

    Что такое кресло-качалка?

    Как правильно выбирать кресло качалку? Советы и рекомендации!

    По каким параметрам оцениваются кресла-качалки?

    Кресло-качалка – уникальная вещь

    Полезная информация о кресле-качалке

    Где купить кресло-качалку?

    Кресла-качалки и дети!

    Как правильно выбрать кресло качалку?

    Качайся на здоровье!

    Где можно купить кресло-качалку? И какую выбрать?

    По каким параметрам оцениваются кресла-качалки?

    Кресло-качалка: польза и комфорт

    Сколько стоит кресло-качалка?

    Как сделать кресло-качалку своими руками?

    Покупка кресла-качалки в интернет-магазине. Плюсы и минусы.

    Выбираем кресло-качалку правильно.

    admin

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Наверх