Здоровая пища

Здоровье и правильное питание

Картинки витаминов для детей

Витамин С

Полезные свойства витамина С

Как и большинство других микроэлементов, витамин С выполняет несколько функций. Это мощный антиоксидант и кофактор для нескольких важных реакций. Он играет важную роль в образовании коллагена — вещества, которое составляет большую часть наших суставов и кожи. Поскольку тело не может восстановить себя без коллагена, заживление ран зависит от достаточного количества витамина С — вот почему один из симптомов цинги – незаживающие открытые язвы. Витамин С также помогает организму поглощать и использовать железо (именно поэтому анемия может быть симптомом цинги даже у людей, которые употребляют достаточное количество железа).

Помимо этих преимуществ, витамин С является антигистаминным веществом: он блокирует высвобождение нейротрансмиттера гистамина, который вызывает отеки и воспаление при аллергической реакции. Вот почему цинга обычно приходит с сыпью, а также почему достаточное количество витамина С помогает облегчить аллергические реакции.

Витамин С также связан с некоторыми неинфекционными заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, рак и даже болезнь Альцгеймера. В исследованиях была обнаружена связь между витамином С и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Несколько мета анализов клинических испытаний витамина С показали улучшение функции эндотелия и артериального давления. Высокое содержание витамина С в крови снижает риск развития инсульта на 42%.

В последнее время медицина заинтересовалась в возможных преимуществах внутривенного введения витамина С для поддержания качества жизни у пациентов, получающих химиотерапию. Снижение уровня витамина С в тканях глаза ассоциировалось с повышенным риском возникновения катаракты, которой чаще всего подвержены люди преклонного возраста. Кроме этого, существуют данные, что люди, употребляющие достаточное количество витамина С имеют меньший риск заболеть артритом и остеопорозом. Витамин С также имеет высокую активность по отношению к отравлению свинцом, предположительно предотвращая его усвоение в кишечнике и помогая выведению с мочой.

Европейский Научный Комитет по Питанию, который предоставляет научные рекомендации директивным органам, подтвердил, что было заметны значительное улучшение состояние здоровья у людей, которые принимали витамина С. Аскорбиновая кислота способствует:

  • защите компонентов клеток от окисления;
  • нормальному образованию коллагена и функционированию клеток крови, кожи, костей, хрящей, десен и зубов;
  • улучшению поглощению железа из растительных источников;
  • нормальной работе иммунной системы;
  • нормальному энергоемкому метаболизму;
  • поддержанию нормального функционирования иммунной системы во время и после интенсивной физической нагрузки;
  • регенерации упрощенной формы витамина Е;
  • нормальному психологическому состоянию;
  • снижению чувства усталости и утомляемости.

Фармакокинетические эксперименты показали, что концентрация витамина С в плазме контролируется тремя первичными механизмами: абсорбцией кишечника, транспортом в тканях и реабсорбцией в почках. В ответ на увеличение пероральных доз витамина С концентрация витамина С в плазме резко возрастает в дозах от 30 до 100 мг/сутки и достигает установившейся концентрации (от 60 до 80 мкмоль / л) при дозах от 200 до 400 мг/сутки в день здоровых молодых людей. Стопроцентная эффективность поглощения наблюдается при пероральном приеме витамина С в дозах до 200 мг за один раз. После того, как уровень аскорбиновой кислоты в плазме достигнет насыщения, дополнительный витамин С в основном выводится с мочой. Примечательно, что внутривенное введение витамина С обходит абсорбирующий контроль в кишечнике, так что в плазме можно достичь очень высоких концентраций аскорбиновой кислоты; со временем почечная экскреция восстанавливает витамин С до исходных уровней в плазме.

Витамин С от простуды

Витамин С играет важную роль для иммунной системы, которая активизируется при столкновении организма с инфекциями. Исследование показало, что профилактическое использование добавок витамина С в количестве ≥200 мг значительно уменьшало продолжительность эпизодов простуды: у детей продолжительность симптомов простуды снижалась примерно на 14%, а у взрослых она уменьшалась на 8 %. Кроме того, исследование в группе марафонских бегунов, лыжников и солдат, которые тренируются в Арктике, показало, что дозы витамина от 250 мг / день до 1 г/сутки снизили частоту простуды на 50%. В большинстве профилактических исследований использовалась доза 1 г/день. Когда лечение начиналось с момента появления симптомов, добавление витамина С не сокращало продолжительность или тяжесть заболевания даже при дозах от 1 до 4 г / сутки.

Как происходит поглощение витамина С

Так как человеческий организм не способен синтезировать витамин С, мы должны включать его в наш ежедневный рацион. Диетический витамин С в восстановленной форме аскорбиновой кислоты поглощается через ткани кишечника, через тонкую кишку, путем активного транспорта и пассивной диффузии с помощью носителей SVCT 1 и 2.

Витамин С не нужно переваривать перед абсорбцией. В идеале около 80-90% потребляемого витамина С поглощается из кишечника. Однако поглощательная способность витамина С обратно пропорциональна потреблению; он имеет тенденцию достигать 80-90% эффективности при довольно низком потреблении витамина, но эти проценты заметно снижаются при ежедневном потреблении, превышающем 1 грамм. Учитывая обычное потребление в пищу 30-180 мг/день, абсорбция обычно находится в диапазоне 70-90%, но увеличивается до 98% при очень низком потреблении (менее 20 мг). И наоборот, при потреблении свыше 1 г поглощение имеет тенденцию быть менее 50%. Весь процесс происходит очень быстро; организм берет то, что ему нужно, примерно в течение двух часов, и в течение трех-четырех часов неиспользованная часть выходит из кровотока. Все происходит еще быстрее у людей, употребляющих алкоголь или сигареты, а также в условия стресса. Многие другие вещества и состояния могут также увеличить потребность организма в витамине С: лихорадка, вирусные болезни, прием антибиотиков, кортизона, аспирина и других обезболивающих препаратов, влияние токсинов (например, нефтепродуктов, окиси углерода) и тяжелых металлов (например, кадмия, свинца, ртути).

Фактически, концентрация витамина С белых кровяных клеток может составлять 80% концентрации витамина С в плазме. Тем не менее, организм имеет ограниченную способность хранения витамина С. Наиболее распространенными местами хранения являются надпочечники (около 30 мг), гипофиз, мозг, глаза, яичники и яички. Витамин С также обнаружен, хотя и в меньших количествах, в печени, селезенке, сердце, почках, легких, поджелудочной железе и мышцах. Плазменные концентрации витамина С увеличиваются с увеличением потребления, но до определенного предела. Любое потребление в размере 500 мг или больше обычно выводится из организма. Неиспользованный витамин С выводится из организма или сначала превращается в дегидроаскорбиновую кислоту. Это окисление происходит главным образом в печени, а также в почках. Неиспользованный витамин С выводится с мочой.

Взаимодействие с другими элементами

Витамин С участвует вместе с другими антиоксидантами, витамином Е и бета-каротином во многих процессах организма. Высокий уровень витамина С повышает уровень других антиоксидантов в крови, и терапевтические эффекты оказываются более значительными при использовании их комбинаций. Витамин С улучшает стабильность и использование витамина Е. Однако он может мешать поглощению селена, поэтому должны приниматься в разное время.

Витамин С может защитить от вредного воздействия бета-каротиновых добавок у курильщиков. Курильщики, как правило, имеют низкий уровень витамина С, и это может привести к накоплению вредной формы бета-каротина, называемого свободным радикалом каротина, который образуется, когда бета-каротин действует для регенерации витамина Е. Курильщикам, принимающим бета-каротиновые добавки, также следует принимать Витамин С.

Витамин С помогает в поглощении железа, помогая превращать его в растворимую форму. Это снижает способность пищевых компонентов, таких как фитаты, к образованию нерастворимых комплексов с железом. Витамин С уменьшает поглощение меди. Добавки кальция и марганца могут снижать экскрецию витамина С, а добавки витамина С могут увеличить поглощение марганца. Витамин C также помогает уменьшить экскрецию и дефицит фолиевой кислоты, что может привести к увеличению выделения витамина B6. Витамин С помогает защитить от токсического воздействия кадмия, меди, ванадия, кобальта, ртути и селена.

Сочетание продуктов для лучшего усвоения витамина С

Витамин С помогает хорошо усвоиться железу, содержащемуся в печени.

Железо, содержащееся в петрушке, улучшает усвоение витамина С из лимона.

Тот же самый эффект наблюдается и при сочетании:

  • артишока и сладкого перца:
  • шпината и клубники.

Витамин С в лимоне усиливает эффект кахетинов в зеленом чае.

Витамин С в помидорах хорошо сочетается с клетчаткой, полезными жирами, протеинами и цинком, содержащимися в нуте.

Похожий эффект имеет сочетание брокколи (витамин С), свинины и грибов шитаке (источники цинка).

Различие между натуральным и синтетическим витамином С

На быстрорастущем рынке диетических добавок можно найти витамин С во многих формах с различными утверждениями относительно его эффективности или биодоступности. Биодоступность относится к степени, в которой питательное вещество (или лекарственное средство) становится доступным для ткани, для которой оно предназначено, после его введения. Природная и синтетическая L-аскорбиновая кислота химически идентичны, и нет никаких различий в их биологической активности. Возможность того, что биодоступность L-аскорбиновой кислоты из природных источников может отличаться от биосинтеза синтетической аскорбиновой кислоты, была исследована, и клинически значимых различий не наблюдалось. Тем не менее, получение витамина в организм все же желательно из натуральных источников, а синтетические добавки должны назначаться врачом. Только специалист может определить необходимое количество витамина, которое нужно организму. А употребляя в пищу полноценный рацион, состоящий из фруктов и овощей, мы с легкостью можем обеспечить наш организм достаточным запасом витамина С.

Применение витамина С в официальной медицине

Витамин С имеет важное значение в традиционной медицине. Врачи назначают его в следующих случаях:

  • при цинге: 100-250 мг 1 или 2 раза в день, на протяжении нескольких дней;
  • при острых респираторных заболеваниях: 1000-3000 миллиграмм в день;
  • для предупреждения вреда для почек при проведении диагностических процедур с контрастными веществами: 3000 миллиграмм назначается перед процедурой коронарной ангиографии, 2000 мг – вечером в день процедуры и 2000 миллиграмм через 8 часов;
  • для препятствия процесса отвердения сосудов: постепенно высвобождающийся витамин С назначают в количестве 250 мг дважды в день, в сочетании с 90 мг витамина Е. Такое лечение обычно длится около 72 месяцев;
  • при тирозинемии у преждевременно рожденных младенцев: 100 мг;
  • для снижения количества протеинов в моче у больных со вторым типом диабета: 1250 миллиграмм витамина С в сочетании с 680 Международных Единиц витамина Е, каждый день на протяжении месяца;
  • во избежание комплексного болевого синдрома у пациентов с переломом костей кисти: 0,5 грамм витамина С на протяжении полутора месяца.

Пищевые добавки с витамином С могут выпускаться в разных формах:

  • Аскорбиновая кислота – по сути, собственное название витамина С. Это самая простая его форма и, чаще всего, по наиболее разумной цене. Тем не менее, некоторые люди отмечают, что она не подходит для их пищеварительной системы и предпочитают либо более мягкую форму, либо ту, которая высвобождается в кишечнике в течение нескольких часов и уменьшает риск расстройств пищеварения.
  • Витамин С с биофлавоноидами – полифенольными соединениями, которые встречаются в продуктах с высоким содержанием витамина С. Они улучшают его усвоение при совместном приеме.
  • Минеральные аскорбаты – менее кислые соединения, рекомендованные людям, страдающими проблемами желудочно-кишечного тракта. Минералы, с которыми соединяют витамин С – натрий, кальций, калий, магний, цинк, молибден, хром, марганец. Такие препараты, как правило, дороже аскорбиновой кислоты.
  • Ester-C®. Эта версия витамина С содержит главным образом аскорбат кальция и метаболиты витамина С, которые увеличивают усваивоемость витамина С. Эстер С обычно дороже минеральных аскорбатов.
  • Аскорбилпальмитат – жирорастворимый антиоксидант, который позволяет молекулам лучше всасываться в клеточные мембраны.

В аптеках витамин С можно найти в виде таблеток для глотания, жевательных таблеток, капель для перорального приема, растворимого порошка для приема внутрь, шипучих таблеток, лиофилизата для приготовления раствора для инъекций (внутривенных и внутримышечных), готового раствора для инъекций, капель. Таблетки для жевания, капли и порошки часто выпускаются с фруктовым вкусом для более приятного вкуса. Особенно это облегчает прием витамина для детей.

Применение в народной медицине

В первую очередь, народная медицина рассматривает витамин С как прекрасное лекарство от простуды. Рекомендуют принимать раствор от гриппа и ОРВИ, состоящий из 1,5 литра кипяченой воды, 1 столовой ложки крупной соли, сока одного лимона и 1 грамма аскорбиновой кислоты (выпить в течение полутора-двух часов). Кроме того, народные рецепты предлагают употреблять чаи с клюквой, малиной, брусникой. Витамин С советуют принимать для профилактики онкозаболеваний – например, употребляя помидоры с оливковым маслом с чесноком, перцем, укропом и петрушкой. Одним из источников аскорбиновой кислоты является душица обыкновенная, показанная при нервном возбуждении, бессоннице, инфекциях, как противовоспалительное и обезболивающее средство.

Последние научные исследования о витамине С

  • Британские ученые из университета Салфорда выяснили, что комбинация витамина С (аскорбиновой кислоты) и антибиотика доксициклина эффективна в борьбе против стволовых клеток рака в лабораторных условиях. Профессор Майкл Лисанти объясняет: «Нам известно, что во время химиотерапии некоторое количество раковых клеток вырабатывают резистентность к лекарству, нам удалось понять, как это происходит. Мы подозревали, что некоторые клетки могут менять источник своего питания. То есть, когда одно питательное вещество становится недоступным благодаря химиотерапии, раковые клетки находят другой источник энергии. Новое сочетание витамина С и доксициклина ограничивает этот процесс, благодаря чему клетки «погибают от голода»». Так как оба вещества сами по себе нетоксичны, они могут кардинально уменьшить количество побочных эффектов по сравнению с традиционной химиотерапией.
  • Витамин С показал свою эффективность в борьбе против фибрилляции предсердий после операций на сердце. Согласно данным исследователей из Хельсинского Университета, количество пост-оперативной фибрилляции у пациентов, которые принимали витамин С, снизилось на 44%. Также, снизилось время пребывания в больнице после операции при приеме витамина. Отметим, что результаты были показательными в случае внутривенного введения препарата в организм. При пероральном приеме эффект был значительно ниже.
  • Исследования, выполненные на лабораторных мышах и на препаратах культур тканей свидетельствуют, что прием витамина С вместе с медикаментами против туберкулеза значительно снижают длительность курса лечения. Результаты эксперимента были напечатаны в журнале Американского общества микробиологии «Антимикробные агенты и химиотерапия». Ученые проводили лечение болезни тремя способами – противотуберкулезными препаратами, исключительно витамином С и их соединением. Витамин С не имел видимого эффекта самостоятельно, но в комбинации с такими медикаментами как изониазид и рифампицин он значительно улучшал состояние инфицированных тканей. Стерилизация культур тканей происходила в течение рекордных семи дней.
  • Всем известно, что при избыточном весе и ожирении настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями, но, к сожалению, более половины людей не следуют этому совету. Однако, исследование, представленное на 14-й Международной Конференции по Эндотелину может оказаться хорошей новостью для тех, кто не любит заниматься спортом. Как выяснилось, ежедневный прием витамина С может иметь сходные преимущества для сердечно-сосудистой системы с регулярными физическими упражнениями. Витамин С может понижать активность протеина ЕТ-1, который способствует сужению сосудов и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Было обнаружено, что ежедневное употребление 500 миллиграмм витамина С улучшает работу сосудов и уменьшает активность ЕТ-1 настолько же, насколько эффективной была бы ежедневная прогулка.

Использование витамина С в косметологии

Один из основных эффектов витамина С, за который он ценится в косметологии, это его способность дарить молодость и подтянутый вид коже. Аскорбиновая кислота способствует нейтрализации свободных радикалов, которые активизируют старение кожи, восстанавливает водный баланс и подтягивает мелкие морщины. Если правильно подобрать компоненты для маски, то витамин С как косметическое средство (причем, как натуральные продукты, так и лекарственную форму) можно использовать для любого типа кожи.

Например, для жирной кожи подойдут следующие маски:

  • с глиной и кефиром;
  • с молоком и клубникой;
  • с творогом, черным крепким чаем, жидким витамином С и маслом облепихи.

Сухая кожа вновь обретет тонус после масок:

  • с яичным желтком, небольшим количеством сахара, соком киви и маслом кунжута;
  • с киви, бананом, сметаной и розовой глиной;
  • с витаминами Е и С, медом, сухим молоком и апельсиновым соком.

Если у Вас проблемная кожа, можно попробовать следующие рецепты:

  • маска с клюквенным пюре и медом;
  • с овсяными хлопьями, медом, витамином С и молоком, слегка разбавленным водой.

Для увядающей кожи эффективны такие маски:

  • смесь витаминов С (в виде порошка) и Е (из ампулы);
  • пюре из ежевики и порошок аскорбиновой кислоты.

Следует быть осторожными при открытых ранах на коже, гнойных образованиях, при куперозе и варикозной болезни. В таком случае от таких масок лучше воздержаться. Наносить маски нужно на чистую и распаренную кожу, использовать сразу после приготовления (во избежание разрушения активных компонентов), а также нанести увлажняющий крем и не подвергать кожу воздействию открытых солнечных лучей после применения масок с аскорбиновой кислотой.

Прием достаточного количества витамина С благотворно сказывается на состоянии волос, улучшая кровообращение кожи головы и питая волосяные фолликулы. Кроме этого, употребляя в пищу продукты, богатые витамином С, мы помогаем поддерживать здоровье и красивый вид ногтевых пластин, предотвращая их истончение и расслоение. Один-два раза в неделю полезно делать ванночки с лимонным соком, которые укрепят ногти.

Применение витамина С в промышленности

Химический состав и свойства витамина С обеспечивают широкий диапазон его применения в промышленности. Около трети от общего производства используется для витаминных препаратов в фармацевтическом производстве. Остальное в основном применяется в качестве пищевых добавок и добавок к корму для повышения качества и стабильности продуктов. Для употребления в пищевой индустрии добавку Е-300 производят синтетически из глюкозы. При этом получается белый или светло-желтый порошок, не имеющий аромата и кислый на вкус, растворимый в воде и спирте. Аскорбиновая кислота, добавленная к пищевым продуктам во время обработки или перед упаковкой, защищает цвет, аромат и содержание питательных веществ. В производстве мяса, например, аскорбиновая кислота позволяет уменьшить как количество добавленных нитритов, так и содержание нитритов в целом в готовом продукте. Добавление аскорбиновой кислоты в пшеничную муку на производственном уровне улучшает качество выпечки. Кроме этого, аскорбиновую кислоты используют для повышения прозрачности вина и пива, защиты фруктов и овощей от потемнения, а также как антиоксидант в воде и защиту от прогорклости в жирах и маслах.

Во многих странах, включая европейские, аскорбиновую кислоту не разрешают применять в производстве свежего мяса. Благодаря своим свойствам, сохраняющим цвет, она может придавать мясу вид ложной свежести. Аскорбиновая кислота, ее соли и аскорбинпальмитат являются безопасными пищевыми добавками и разрешены в производстве пищевых продуктов.

В некоторых случаях аскорбиновая кислота используется в фото промышленности, для проявки пленки.

Витамин С в растениеводстве

L-Аскорбиновая кислота (витамин С) столь же важна для растений, как и для животных. Аскорбиновая кислота функционирует как основной окислительно-восстановительный буфер и как дополнительный фактор для ферментов, участвующих в регулировании фотосинтеза, биосинтеза гормонов и регенерации других антиоксидантов. Аскорбиновая кислота регулирует деление клеток и рост растений. В отличие от единственного пути, отвечающего за биосинтез аскорбиновой кислоты у животных, растения используют несколько путей для синтеза аскорбиновой кислоты. Учитывая важность аскорбиновой кислоты для питания человека, было разработано несколько технологий для увеличения содержания аскорбиновой кислоты в растениях путем манипулирования биосинтетическими путями.

Известно, что витамин С в хлоропластах растений помогает предотвратить снижение роста, которое испытывают растения при воздействии чрезмерного количества света. Растения получают витамин С для своего собственного здоровья. Через митохондрии, как реакция на стресс, витамин С поступает в другие клеточные органы, такие как хлоропласты, где он необходим в качестве антиоксиданта и кофермента в метаболических реакциях, которые помогают защитить растение.

Витамин С в животноводстве

Витамин С жизненно необходим для всех животных. Некоторые из них, включая людей, человекоподобных приматов и морских свинок, получают витамин извне. Многие другие млекопитающие, такие как жвачные животные, свиньи, лошади, собаки и кошки, могут синтезировать аскорбиновую кислоту из глюкозы в печени. Кроме того, многие птицы могут синтезировать витамин С в печени или в почках. Таким образом, необходимость его употребления не были подтверждены у животных, которые могут самостоятельно синтезировать аскорбиновую кислоту. Тем не менее, случаи цинги, типичный признак дефицита витамина С, отмечались у телят и у коров. Кроме того, жвачные животные могут быть более склонны к дефициту витамина, чем другие домашние животные, в тех случаях, когда синтез аскорбиновой кислоты нарушается, поскольку витамин С легко разрушается в рубце. Аскорбиновая кислота широко распространяется по всем тканям, как у животных, способных синтезировать витамин С, так и у зависимых от достаточного количества витамина. У подопытных животных максимальная концентрация витамина С встречается в гипофизе и надпочечниках, высокие уровни также обнаруживаются в печени, селезенке, мозге и поджелудочной железе. Витамин С также имеет тенденцию локализоваться вокруг заживающих ран. Его уровень в тканях уменьшается при всех формах стресса. Стресс стимулирует биосинтез витамина у тех животных, которые способных к его выработке.

Витани (англ. Vitani) — девтерагонистка полнометражного анимационного фильма 1998 года «Король Лев 2: Гордость Симбы».

Витани — молодая львица, сестра Нуки и Кову, единственная дочь Зиры.

О персонаже Править

Характер Править

Энергичная, воинственная, упрямая, всегда уверенная в себе и острая на язык и на когти львица. Она хорошо соображает и поступает так, как считает нужным. Львёнком любит играть и бороться с Кову.

Когда она присоединилась к прайду Симбы, благородство и милосердие стали немного смягчать её вспыльчивость и агрессивность. Львица саркастична, так же как и её мать воинственна, самоуверенная, жестокая и глупо храбрая. Но, тем не менее, в конце фильма она показывает свою мягкость. Также она мужественная, уравновешенная, слушает свой разум, отстаивает то, что считает правильным, и не такая жестокая и мстительная, как её мать.

Описание внешности Править

Витани — стройная, поджарая, сильная, гибкая, худощавая львица с угловатым телом, длинными лапами и острыми когтями, что очень полезно в битвах и на охоте. Благодаря хорошо выраженной мускулатуре, она отличный воин, хорошо владеющий боевыми навыками. Мех Витани тёмно-палевого цвета, а морда, пальцы лап и подбрюшье более светлые. Львица очень гибкая и сильная, её шерсть неопрятная. Очень похожа на свою мать Зиру, только её шерсть светлее и гуще, а кончик хвоста светло-коричневый. У Витани фиолетовые глаза, розовый нос заострённой формы, длинная смешная чёлка, придающая ей вполне оригинальный вид, тёмные веки вокруг глаз и веснушки на морде, также делающие её очень своеобразной. Как и Зире, Витани присущ низкий хриплый голос и почти постоянный оскал.

Создание персонажа Править

  • Её имя первоначально было «Shetani», но поскольку на суахили это слово означает «дьявол», её имя было изменено на «Vitani». «Вита» значит «война» на суахили и «жизнь» на латинском языке, поэтому предполагается, что ее зовут «Демон войны». Тем не менее, во время боя сцене фильма, Нала, кажется, говорит «Шетани», а не «Витани», указывая на потенциал, что имя львицы было изменено после того, как производство уже началось. Фактическое название «Vitani» означает «демон войны» на суахили, но сравнение было логичным, так как создатели считали, что «Шетани» звучало грубо и обидно.
  • Имелась удалённая из мультфильма сцена, где Витани и Нука после представления жителям Земель Прайда новорождённой Киары бегут к своей матери Зире, чтобы рассказать ей о рождении принцессы.

Появления Править

Король Лев 2: Гордость Симбы Править

Детство Править

Витани в детстве.

Скорее всего, Витани была рождена ещё во время правления Шрама, но росла с братьями Нукой и Кову в Чужеземье.

В первой сцене своего дебюта Витани показана львёнком, сражающимся с сухим корнем. Она упорно игнорирует своего старшего брата Нуку, который жалуется на Кову и на термитов, кусающих его. Затем она смеётся над ним, говоря, что он никогда не сможет сказать Зире о своём желании стать вожаком и доказать ей свою полезность. А когда появляется разъярённая мать и младший брат, она предлагает второму сразиться с ней.

Затем Витани вместе с Зирой и Нукой исполняет колыбельную для Кову. В песне она целиком поддерживает мать в её замыслах и восхваляет Кову как будущего короля.

Взросление Править

Взрослая Витани.

Когда Кову, а вместе с ним и Витани, выросли, Зира начала исполнять свой план в действие. Пока она и Кову ждут удобного момента, чтобы начать операцию по спасению Киары, она дала Витани и Нуке поручение — сделать поджог и заманить охотящуюся Киару в ловушку. Поскольку Нука столь «увлёкся» поджиганием, Витани сама сделала их работу за двоих.

В следующем эпизоде Витани следит за Кову, входящем в пещеру с разрешения Симбы. Ожидая, что её брат сделает нападение и убьет Симбу, Витани злится из-за обратного и немедленно мчится к Зире с такими новостями.

Когда Симба и Кову, говоря по душам о Шраме, приходят близко к границе королевства, Зира устраивает им засаду. Витани атакует Симбу вместе с другими изгнанниками и одновременно отражает атаку Кову задними лапами, чтобы тот не мешал ей расправиться с Симбой. Когда Симба, пытаясь убежать от преследователей, вскарабкивался по плотине, Витани преследует его самая первая.

Во время битвы с прайда Симбы с изгнанниками Витани дерётся с Налой. После речи Киары Витани понимает свою ошибку и принимает решение перейти на сторону прайда Симбы.

Хранитель Лев Править

Витани-подросток в «Хранителе Льве».

Витани вместе с Кову, Нукой, Зирой, и другими изгнанниками, появилась в эпизоде​ «Львы Чужеземья». Она открыто показывает своё отвращение к гиене Джазири, хотя это не мешает ей наслаждаться тем, как гиена запугивает Нуку. Витани ощущает страх и любопытство одновременно, когда Зира рассказывает о Рычании Предков.

Она приготовилась драться, едва завидев Львиную Охрану, подоспевшую на помощь загнанному Кайону, затем вместе с остальными изгнанниками (без Кову) улетает прочь от Рычания Кайона.

Цитаты Править

  • «Нука! Где Кову? Неужели ты опять бросил его одного?»
  • «Мама придёт в ярость! Она велела тебе стеречь его!»
  • «Так что же ты ей об этом не скажешь?»
  • «О да. Хе-хе! А вот твой шанс.»
  • «Кову, кто сильнее?»
  • «Ну давай! Киара вышла на охоту. Надо спешить!»
  • «Убей его! Что же ты медлишь, Кову? Убей его!»
  • «Абсолютно. Я сама всё видела.»
  • «Нука…»
  • «Где же твоя дочурка, Нала?»
  • «Нет, мама. Киара права. (переходит на сторону, где стоят львицы из прайда Симбы) И хватит.»
  • (про Кайона и Джазири) «Лев, а с ним гиена? Хм…»
  • «Мам?»
  • «Что это мама так долго?»

Галерея Править

На Disney Wiki имеется коллекция изображений и медиафайлов, относящихся к статье Витани.

Интересные факты Править

  • Фиолетовые глаза Витани часто путают с голубыми.
  • Распространено мнение, что Витани — дочь Шрама, хотя в мультфильме это не подтверждалось. К тому же, Витани не имеет ничего общего по внешности со Шрамом, если не считать формы носа (но такая форма носа есть у Зиры, от которой, видимо, она и досталась Витани), небольшой бородки (что опять же присутствует у Зиры) и тёмных век.
  • По характеру и внешнему виду Витани похожа на львёнка-девочку Таму из официального комикса по «Королю Льву» «Trouble in Paradise». Только у Тамы цвет глаз карий.

Примечания Править

Эта страница использует материалы Король Лев Вики. Оригинальная статья — «Витани». Список авторов можно увидеть там же на странице истории. Как и на Disney Wiki, текст Король Лев Вики доступен в соответствие с Creative Commons License.

Мультфильмы: Король Лев • Король Лев 2: Гордость Симбы • Король Лев 3: Акуна Матата • Хранитель Лев: Герои саванны • Видео

Художественные фильмы: Король Лев (2019)
Телевидение: Тимон и Пумба (список серий) • Timon and Pumbaa’s Wild About Safety • Хранитель Лев (список серий)
Видеоигры: The Lion King • Timon and Pumbaa’s Jungle Games • The Lion King: Simba’s Mighty Adventure • Kingdom Hearts II • Animated Storybook: The Lion King • Disney Universe • Disney INFINITY: 2.0 • Adventures in Typing with Timon and Pumbaa • Activity Center • The Lion King 2: Simba’s Pride: Active Play • The Lion King 2: Simba’s Pride GameBrack • The Lion King 1½
Музыка: Король Лев (саундтрек) • Rhythm of the Pride Lands • The Legacy Collection: The Lion King • The Lion King Collection • Return to Pride Rock: Songs Inspired by Disney’s The Lion King II: Simba’s Pride • Best of the Lion King • The Lion King 1½: Songs from Timon and Pumbaa’s Hilarious Adventure • Original Broadway Cast Recording

Rafiki’s Planet Watch • Disney’s Art of Animation Resort • Disney’s Explorers Lodge • Circle of Life: An Environmental Fable • Disney Animation Building • It’s a Small World • Mickey’s PhilharMagic • Rhythm of the Jungle • Sorcerers of the Magic Kingdom • Stitch and Friends Summer Surprise • The Enchanted Tiki Room (Under New Management) • The Lion Guard Adventure

Развлечение: Animagique • Disney’s Believe • Disney’s Dreams: An Enchanted Classic • Disney’s Wishes • Fantasmic! • Feel the Magic • Festival of the Lion King • It’s Party Time… with Mickey and Friends • Mickey’s Gift of Dreams • Mickey and the Magician • The Golden Mickeys • The Legend of the Lion King • Villains Tonight!
Рестораны: Restaurant Hakuna Matata
Парады: Disney’s Magical Moments Parade • Disney Cinema Parade • Disney Magic on Parade • Disney Stars on Parade • Flights of Fantasy Parade • Jubilation! • Mickey’s Soundsational Parade • The Lion King Celebration • The Wonderful World of Disney Parade • Walt Disney’s Parade of Dreams
Огненные шоу: Celebrate the Magic • Disney Dreams! • Disneyland Forever • Happily Ever After • Ignite the Dream: A Nighttime Spectacular of Magic and Light • Tree of Life Awakens • World of Color
Хэллоуин: Happy Hallowishes

Король Лев: Симба • Муфаса • Шрам • Нала • Рафики • Тимон • Пумба • Зазу • Шензи, Банзай и Эд • Сараби • Сарафина • Львицы Прайда • Клан гиен • Стадо антилоп гну • Cape Buffalo • Гофер

Король Лев 2: Гордость Симбы: Киара • Кову • Зира • Витани • Нука • Отщепенцы • Крокодилы
Король Лев 3: Акуна Матата: Мать Тимона • Дядя Макс • Железный Джо • Колония сурикат
Тимон и Пумба: The Native Chief • The Three Natives • Monty • Baampu • Nobi • Fred • Квинт • The Woodpecker • Bruce • Stinky • Ralph and Eddie • Teds • Savage Lion • Bartholomew • The Tarsier • Toucan Dan • Vulture Police • Ned • Rabbit • Uncle Boaris • Uncle Ernie • Босс Бобёр • Boy Beaver • Lester the Whale • The Tigress • Jackal • The Cobra • Speedy the Snail • Smolder the Bear • Little Jimmy • Irwin • El Toro • Mr. Pig • Wolverine • Jumbo Jumbo the Elephant • Cheetato and Cheetata • Martin Pardon • Rita Book • Captain Bloodbeard • Cisco Pig • Cisco Pig’s Gang • Dr. Caliostro • Torgo • The Meerkat Angel • Pumbaa Jr. • Nefu • Dr. Happy • Leslie Lambeau • Mr. Buttons • Sharla • Herman • Lara • Mel • Claudius • Bahuka • Tutan Pharaoh • Genie • Madame Credenza • Duke Meerkat • Tatiana • Mother Eagle • Baby Earl • King Leopold • Princess Claudia • Sigmund and Lloyd • Heinrich and Schnitzel • Pimon and Tumbaa • Mad Dog McGraw, Billy the Goat, and Three-fingered Jackelope • Dr. Exceter • Sal Manders • Jungle Inspector
Хранитель Лев: Кайон • Банга • Фули • Бешти • Оно • Джанджа • Чизи • Чунгу • Мзинго • Тифу • Зури • Маку • Пуа • Баси • Ушари • Джазири • Ма Тембо • Рейрей • Гойгой • Дого • Братья Дого • Твига • Тамаа • Отец Налы • Свала • Мухиму • Аджабу • Макуча • Огопа • Хайя • Бадили • Мапигано • Гумба • Нне • Тано • Вуруга Вуруга • Маджинуни и Хафифу • Хадити • Бупу • Кифару • Мвензи • Урохо • Мвизи • Кулинда • Мпиши • Макини • Шупаву • Кибори • Кенге • Дахабу • Ходари
Персонажи комиксов и книг: Мохату • Ахади • Уру • Копа • Пимби • Бома • Ни • Кула • Чумви • Зузу • Джока • Лулу
Удалённые: Дику • Баашо • Игги • Герр Райно • Куаши • Бхати • Мхиту • Банаги • Дааби • Двала • Наанда • Бинти • Лемута • Отец Тимона • Базз • Тесма

Король Лев: Африка • Река Зубери • Гора Килиманджаро • Скала Предков • Земли Прайда • Пустыня • Источник • Слоновье кладбище • Каньон • Оазис • Великая река • Древо жизни • Чужеземье

Тимон и Пумба: Дерево Зазу • Madame Credenza’s Place • Savage Rock • Boss Beaver’s Log Land

Король Лев: Круг Жизни • Утренний доклад • Скорей бы мне стать королём • Будем ждать • Хакуна Матата • Нынче ты узнал любовь • Хула

Инструментальные сборники: This Land • …To Die For • Under the Stars • King of Pride Rock
Rhythm of the Pride Lands: Busa • Kube • Lea Halalela • It’s Time • One by One
Король Лев 2: Гордость Симбы: Он есть в тебе • Мы — одно • Спи, сыночек мой • О, Юпенди! • Он не наш, он чужой • У любви свой путь
Король Лев 3: Акуна Матата: Торопись, пока нет гиен • Всё, что мне нужно • Рассвет, закат
Прочее: Alone Together • Stand by Me • Yummy, Yummy, Yummy • Сегодня лев уснул
Удалённые: To Be King • Warthog Rhapsody • The Lion of the Moon • Old Fearless Buzz • The Madness of King Scar • Be Prepared (Reprise)
Песни из мюзикла: Lioness Hunt • Rafiki Mourns • One by One • Grasslands Chant • Chow Down • The Madness of King Scar • Shadowland • Endless Night

Король джунглей • Бродвейский мюзикл • Львиная Охрана • Рычание Предков • The Lion King: Six New Adventures • Disney после полудня • Find Out Why • Мышиный дом • One by One

п — р — о
Медиа Парки Disney Персонажи Места (локации) Песни См. также

Гид по витаминам, которые отвечают за женскую красоту (И где их найти)

  • 108 327 173 122k

    Люди со всего мира выбрали самых красивых мужчин — и вот 25 победителей

  • 46 79 65 90k

    12 деталей образа, которые могут незаметно вас состарить

  • 65 14 315 23k

    7 быстрых способов счета, которые сделают вашего ребенка гуру математики

  • 304 14 208 206k

    15+ человек, которые надолго запомнят свой поход к врачу

  • 79 4 78 35k

    12 мест, которые популярны у путешественников, но могут сильно обмануть ожидания

  • 139 14 109 98k

    20+ животных, чьи генетические мутации — это вишенка на торте их особенного обаяния

  • 96 19 88 41k

    20+ нелепых высказываний, которые каждый интроверт слышал в свой адрес хотя бы раз

  • 141 7 77 95k

    17 непредсказуемых СМС-переписок, в которых сложно предугадать исход

  • 109 4 149 31k

    9 шедевров живописи, которые хранят в себе множество тайн, недоступных обычным людям

  • 91 10 57 23k

    20+ человек рассказали, что прямо сейчас сделало бы их счастливее

  • 94 32 59 122k

    13 фото, доказывающих, что существует только 2 типа девушек (Предупреждение: вы можете найти себя на паре снимков)

  • 147 12 151 69k

    16 красноречивых ситуаций, которые могли произойти только в Одессе

  • 65 6 43 31k

    12 горячих телохранителей звезд, которые сами могли бы собрать армию поклонников

  • 247 27 153 272k

    Я 5 лет была гувернанткой в богатых семьях и хочу открыто рассказать, с какими странностями мне пришлось столкнуться

  • 281 11 139 133k

    20+ фото, от которых сердце начинает биться быстрее

  • 63 13 108 73k

    Есть 3 возраста, когда мы стареем быстрее, чем обычно

Наглядное пособие для детей «Где живут витамины»

Татьяна Трунова
Наглядное пособие для детей «Где живут витамины»

Цель: познакомить детей с понятием «витамины» и продуктами, в которых они встречаются.

Задачи: обобщить и систематизировать знания детей о витаминах, полученных в ходе образовательной деятельности; развивать мышление, память, речь, словарный запас; воспитывать у детей культуру питания.

Ход беседы

Воспитатель: Ребята, кто из вас хочет быть здоровым?

— А как вы понимаете, что значит быть здоровым? (Ответы детей)

— Верно, это когда не болеешь, растешь, когда хорошее настроение, когда можно гулять на улице, чувствуешь у себя силы и многое можешь сделать.

— Ребята, а вы знаете, что каждый человек сам может укрепить себе здоровье? Есть такая поговорка: «Я здоровье берегу, сам себе я помогу». Так как же можно укрепить свое здоровье? Как вы думаете? (Ответы детей)

— Правильно, нужно закаляться, делать зарядку, купаться в море, правильно питаться, гулять на свежем воздухе.

— А что мы с вами делаем в детском саду для того, чтобы быть здоровыми и не болеть? (Ответы детей)

— Да, мы каждое утро делаем зарядку, гуляем на свежем воздухе, повара на кухне готовят нам вкусную здоровую пищу и полезные чаи с лимоном и шиповником, когда мы выходим из комнаты, наша няня открывает окна, проветривает помещение, чтобы воздух был чистым. А еще мы носили чесночные бусы и делали точечный массаж.

— Ребята, я открою вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины.

— Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых, вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут А, В, С, Д, Е.

— А вы знаете, где живут витамины? (Ответы детей)

— Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах.

— Чтобы у вас были всегда зоркие, здоровые глазки, нужно кушать витамин А. Живет он в оранжевых и красных овощах и фруктах. Подумайте и назовите оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин А? (Ответы детей)

— Да, это морковь, тыква, яблоко, болгарский перец. А еще этот витамин есть в рыбе, яйцах.

-Для того чтобы ваш организм был как крепость, не подпускал злых микробов и не позволял им заразить вас болезнями очень нужен витамин С. Он, ребята, живет во всем кислом. Как вы думаете, в каких продуктах питания мы можем найти витамин С? (Ответы детей)

— Это лимон, апельсин, шиповник, мандарин, смородина, клубника. А еще витамин С есть в капусте, редисе, луке.

— Хочу познакомить вас еще с одним витамином. Его зовут витамин Е. Он необходим для здоровья нашей кожи. А живет он в зеленых овощах, фруктах и зелени. Назовите их. (Ответы детей)

— Это петрушка, киви, капуста, зеленый лук.

— Следующий витамин В. Витамин В способствует хорошей работе сердца, его можно найти в рисе, изюме, орехах, бананах, печени.

— Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезные и в каких продуктах содержатся витамины.

Итог: мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна – витаминная еда!

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх